Здоровье будущего ребёнка напрямую зависти от здоровья и образа жизни будущих родителей. Правильное планирование беременности даёт гарантии того, что малыш родиться здоровым. К будущей беременности рекомендуется готовиться не позже чем за 1 год. Началом подготовки будет обращение в женскую консультацию, для того чтобы пройти все необходимые обследования и сдать анализы. Самыми частыми причинами, которые вызывают невынашивание беременности, являются заболевания передающиеся половым путём. Поэтому обязательно необходимо сдать анализы на наличие вирусов герпеса, микоплазм, хламидий, уреоплазм и трихомонады. Анализы проводятся несколько раз, для того чтобы выявить скрытую форму инфекций. Не стоит забывать о том, что эти анализы рекомендуется сдать обоим партнерам и в случае выявления у кого-то инфекции оба партнера должны пройти курс лечения. После лечения анализы сдаются не менее трёх раз, и при их отрицательном ответе заболевание считается вылеченным.
При наличии каких-либо заболеваний, таких как сахарный диабет, гипертоническая болезнь и т. д. следует посетить соответствующих специалистов для консультации.
Не стоит забывать и о генетике, если Ваш возраст более 35 лет или если в Вашей семье или семье мужа встречались наследственные заболевания необходимо посетить генетическую консультацию.
Образ жизни родителей также влияет на здоровье будущего ребёнка. Алкоголь и курение оказывают вредное воздействие на организм, только в сигаретном дыме содержится почти 4 тысячи ядовитых веществ. Будущему папе как минимум за 3 месяца до предполагаемого зачатия следует совсем отказаться от курения. За это время происходит полное созревания сперматозоидов, а поступление никотина в кровь плохо отражается на сперме. Также за 3 месяца до зачатия мужчине не рекомендуется посещать сауны или бани т. к. слишком высокие температуры плохо сказываются на развитии сперматозоидов.
Питание будущих родителей, также играет важную роль. Правильное питание позволяет накапливать в организме достаточное количество витаминов и микроэлементов. Неправильное питание, употребление в больших количествах жирной, острой, жареной пищи приводит к различным нарушениям в организме и к авитаминозу, что в дальнейшем может повысить риск невынашивания беременности. Будущей маме необходимо употреблять мясные и рыбные продукты, яйца, молочные продукты, крупы, различные овощи и фрукты. Пищу лучше готовить на пару, варить или тушить, это позволяет сохранить больше питательных веществ.
Перед наступлением беременности стоит повысить свою физическую активность. Если у Вас есть какие-то заболевания, Вам необходимо проконсультироваться с врачом, для того чтобы подобрать оптимальную нагрузку и комплекс физических упражнений. Физическая нагрузка позволит укрепить Ваши мышцы, контролировать вес и просто доставляет много положительных эмоций.
Будущей маме необходимо позаботиться о своих прививках. Самым опасным заболеванием для беременной женщины считается краснуха. Эта инфекция приводит к выкидышу или врождённым аномалиям у малыша. Если женщина в детстве переболела этим заболеванием второе заражение не возможно. Если Вы не помните о том, болели ли Вы краснухой, это легко выяснить, сдав соответствующий анализ на антитела к этому заболеванию. Если заболевание не перенесено, то необходимо пройти вакцинацию не менее чем за 3 месяца до зачатия.
Другая прививка, которая рекомендуется перед наступлением беременности, против гепатита В. Гепатит В передаётся с кровью и другими биологическими жидкостями, что повышает риск заражения при различных манипуляциях во время беременности. Внимательно отнеситесь к такой вакцинации как прививка против дифтерии и столбняка, это прививка после вакцинации в детском возрасте, повторяется каждые 10 лет. Сейчас активно пользуются прививкой, которая даёт защиту от гриппа, такую прививку делают до наступления беременности, особенно если беременность планируется на осенне-зимний период, когда риск заражения этим заболевание возрастает. Следует заметить, что за короткий срок до зачатия и во время беременности женщине нельзя делать некоторые прививки, особенно те, которые содержат в своём составе живую вакцину. Запрещены прививки от туберкулёза, дифтерии и т. д. Перед любой прививкой предупреждайте своего врача о том, что Вы планируете беременность или уже беременны.
Если Вы принимаете какие-то лекарства Вам необходима консультация врача т. к. многие препараты долго, иногда до 12 месяцев, выводятся из организма. Будущим мамам до беременности очень рекомендуют принимать фолиевую кислоту. Этот витамин участвует в синтезе основ ДНК и РНК, которые несут генетическую информацию. Фолиевую кислоту рекомендуют принимать за 3 месяца до беременности и в первые 3 месяца беременности, затем приём препарата прекращают. Дозу фолиевой кислоты врач назначает индивидуально, в зависимости от состояния здоровья женщины.
Медицинская статистика утверждает, что при грамотном планировании беременности риск рождения больного ребёнка снижается в два раза, а при соблюдении всех рекомендаций и во время беременности этот риск практически снижается к нулю.
Берегите своё здоровье и здоровье своего малыша, не забывайте о том, что от того какой Вы сейчас ведёте образ жизни, зависит будущее Вашего ребёнка.
